Alcune persone non parlano da sole. Stanno meglio?

Dicono che non hanno un monologo interiore che li aiuta a decidere cosa fare.

In un blog una settimana fa a proposito di “monologhi interni” hanno lanciato una bomba: non tutti ne hanno uno.

Mentre il blog ha scatenato il dibattito tra chi ha e non ha, gli esperti concordano sul fatto che tutti hanno una sorta di monologo interno.

“Tutti abbiamo, infatti, ciò che chiamiamo colloquialmente una voce interiore”, ha detto oggi Ethan Kross, direttore del Laboratorio di autocontrollo ed emozione dell’Università del Michigan.

“Se ti chiedessi di leggere un passaggio nella tua testa o di ripetere silenziosamente il numero di telefono quando stai cercando di memorizzarlo o provare qualcosa che stai per dire a qualcun altro, stai attivando quella voce interiore”, ha aggiunto il direttore.

Questa è la funzione di base di una voce interiore: completare i compiti. Da piccoli, i bambini iniziano a sviluppare la propria voce ripetendo ad alta voce ciò che un genitore dice loro. È così che imparano a gestirsi da soli e ben presto si rendono conto che dovrebbe essere una conversazione tranquilla.

Per quelli che generalmente non parlano da soli, potrebbero semplicemente sperimentare la propria vita interiore in modo diverso.

“Probabilmente il monologo interno si presenta in gradi di astrattezza: alcune persone possono semplicemente usare la forma più astratta che non” suona “come il linguaggio. Altre persone potrebbero fare affidamento maggiormente sulle immagini visive “, ha detto Mark Scott, un assistente professore di linguistica all’Università del Qatar.

Una voce interiore può aiutare le persone a capire il mondo e ad impegnarsi in esso. Ma, a volte, quel monologo interiore diventa negativo o si fissa su un pensiero. Questa ossessione può essere un segno di qualcos’altro.

“Parte di quel ruminare che le persone possono fare è più un processo di ansia”, ha detto Gallagher. “Se scopri che stai analizzando troppo e stai attraversando scenari (questo può essere un problema).”

Le persone spesso si preoccupano che “sentire le voci” sia un segno di una grave malattia mentale. La cultura pop identifica queste voci con la schizofrenia.

Ma, per la maggior parte delle persone, ascoltare una voce, anche se credono che provenga dal divino, non è un segno che qualcosa non va.

Bisogna sapersi ascoltare, senza legarsi troppo al proprio circolo di pensieri.

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Sempre più frequentemente si sente parlare di effetto Dunning-Kruger, ma cos’è in realtà?

Si tratta di un un errore meta-cognitivo che riguarda sia le persone incompetenti in una data materia che gli esperti.

Da un lato gli incompetenti non riescono a riconoscere i propri limiti ed errori, mentre chi è esperto in una materia spesso può arrivare alla distorsione inversa, ossia quella di sottostimare le proprie capacità, sovrastimando quelle degli altri e ritenendoli in grado di giudicare e di comprenderli.

Le sue origini sono da ricavare da un curioso caso di cronaca avvenuto nel 1995 a Pittsburgh, dove McArthur Wheeler, uomo incensurato di 45 anni, aveva commesso ben tre rapine, tutte a viso scoperto, e non dimenticandosi di salutare allegramente le telecamere delle banche rapinate.

Quello che più sorprende è stata, tuttavia, la sua reazione di stupore al momento del suo arresto. “Come avete fatto a individuarmi? – disse – Mi ero spruzzato il succo di limone”. L’uomo era convinto che, così come avviene con l’inchiostro simpatico, fosse bastato spruzzarsi il succo di limone sul volto per renderlo invisibile.

David Dunning, professore della Cornell University, prendendo spunto dallo strano episodio avviò una ricerca sulle dinamiche della competenza, con l’aiuto di un suo brillante studente Justin Kruger.

Nel corso dei loro esperimenti, i due psicologi studiarono la competenza di alcune persone in diversi ambiti, chiedendo loro di valutare il proprio livello di competenza ed effettuando in seguito test per provarla.

Emerse, quindi, che più una persona era incompetente, meno ne era cosciente. Mentre le persone più competenti addirittura si sottovalutavano.

Da qui nacque l’effetto Dunning-Kruger, secondo il quale le persone con basso livello di competenza tendono costantemente a pensare di sapere più di quanto sanno, considerandosi più intelligenti.

Alla domanda se la situazione è destinata a peggiorare, Dunning  rivela: “Stiamo aggiornando la ricerca, analizzando le interazioni sui social. Non sono né ottimista né pessimista, ma spero che il pericolo reale che stiamo affrontando possa indurre a un ritorno alla sobrietà. L’unica strada per non fare come Wheeler resta quella di sempre: nutrire l’arte del dubbio e accettare il confronto con gli altri“.

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